Coaching - Arts & photo Thérapie - Soin énergétique
Coaching - Arts & photo Thérapie - Soin énergétique
Sophie Benoit-Gonin – Rayonner vrai
Guide holistique
113 avenue Jean Jaurès 74800 LA Roche sur Foron
Visio
Contacts
Description
J’accompagne principalement des femmes de plus de 45 ans, reconnues et accomplies professionnellement, qui arrivent à un moment de leur vie où, sans forcément aller mal, elles ne se reconnaissent plus vraiment. Elles ont construit une vie qui leur convient encore en grande partie. Elles savent décider, prendre des responsabilités, être là pour les autres. Mais quelque chose s’est émoussé. Moins d’élan. Moins d’enthousiasme. Cette sensation parfois étrange d’avoir beaucoup construit… et de ne plus très bien savoir : « Et moi, qu’est-ce que j’ai envie de vivre maintenant ? » Je connais bien cet endroit. J’ai été DRH pendant près de 20 ans. Pendant longtemps, mon identité professionnelle a pris énormément de place dans ma vie. Je savais qui j’étais dans mon métier, ce qu’on attendait de moi, ce que je savais faire. Puis mon propre chemin m’a amenée à regarder une autre question : Qu’est-ce que je continue à porter alors que cela ne me porte plus ? Des rôles que j’ai parfaitement appris à tenir. Des façons d’être qui m’ont longtemps servi. Des choix qui correspondaient à la femme que j’étais. Parfois même des vêtements dans lesquels, tout à coup, je ne me reconnais plus. C’est de ce chemin qu’est né Rayonner Vrai. Aujourd’hui, je suis guide holistique et j’accompagne ces femmes à découvrir qui elles sont devenues, à retrouver ce qu’elles veulent vraiment et à remettre du vivant dans leur vie. Mon approche passe beaucoup par l’expérience. Parce qu’on peut comprendre énormément de choses avec sa tête et continuer malgré tout à vivre exactement de la même manière. Le corps, le vêtement, la nature ou encore les projets que l’on n’ose pas toujours s’autoriser deviennent alors des terrains d’exploration pour se rencontrer autrement. Il ne s’agit pas de tout envoyer valser ni de devenir une autre femme. Il s’agit parfois simplement de laisser tomber ce qui ne nous ressemble plus pour faire davantage de place à celle que nous sommes aujourd’hui. Parce que c’est au fond ce que signifie pour moi Rayonner Vrai : quand tout en toi raconte la même histoire, tu rayonnes naturellement, sans forcer et sans le vouloir.
Services
Il n’existe pas une seule façon d’entrer dans l’univers Rayonner Vrai. Selon ce que tu traverses aujourd’hui, je propose différentes expériences.
RÊVE – Retrouver une vitalité durable et profonde
Quand tu te sens moins énergique, moins enthousiaste, un peu éteinte, RÊVE est une première expérience à vivre en autonomie pour remettre progressivement du mouvement et du vivant dans ton quotidien.
Une porte d’entrée simple dans l’univers Rayonner Vrai pour recommencer à prendre soin de ta vitalité et observer ce qui change lorsque tu remets davantage de place pour toi dans tes journées.
Les séances individuelles – Quand quelque chose te pèse
Une situation te vide. Une décision tourne en boucle dans ta tête. Quelque chose est terminé mais continue de prendre beaucoup trop de place. Ou tu traverses simplement quelque chose que tu ne veux plus porter seule.
Je propose des séances individuelles de 60 à 90 minutes pour déposer ce qui pèse, sortir de la rumination et retrouver suffisamment de clarté pour avancer.
La séance peut répondre à un besoin très ponctuel. Et parfois, ce qui semblait n’être qu’une situation révèle quelque chose de plus profond qui demande à être regardé.
Vêtement Vérité – Quand tu ne te reconnais plus dans ce que tu portes
Le vêtement peut être beaucoup plus qu’une question de style ou d’image.
Il peut devenir un véritable révélateur de soi.
Formée à l’approche S’Habiller Vrai® par Y. Tarazi, je t’accompagne à découvrir par l’expérience les couleurs, les matières, les coupes et les vêtements dans lesquels tu te reconnais vraiment.
Pas pour fabriquer une nouvelle image de toi. Mais pour que ce que tu portes raconte davantage la femme que tu es devenue.
Shooting Vivant – Te découvrir autrement à travers la photographie
Pas de poses figées ni de personnage à fabriquer devant l’objectif.
Le Shooting Vivant est une expérience, généralement en pleine nature, dans laquelle la photographie devient une autre manière de te regarder.
Je photographie avec mon téléphone au fil de ce que nous vivons. L’idée n’est pas de réussir « la belle photo », mais de capter quelque chose de beaucoup plus vivant : toi, lorsque tu ne cherches plus à donner une certaine image de toi.
Une expérience pour te voir autrement, te reconnaître et parfois découvrir une facette de toi que tu ne regardais plus.
Le Pas de côté – Des expériences en pleine nature
Quelques heures, une journée ou jusqu’à trois jours pour sortir du rythme habituel, ralentir et prendre réellement du recul.
Je crée des expériences en pleine nature pour revenir au corps et aux sensations, marcher, observer, expérimenter, laisser davantage de silence et entendre ce qui devient parfois difficile à percevoir quand tout va trop vite.
Pas pour fuir ta vie. Mais pour t’en éloigner juste assez longtemps pour la regarder autrement, sentir où tu en es aujourd’hui et ce que tu as envie de remettre en mouvement.
Un pas de côté pour retrouver ton propre chemin.
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Description:
J’accompagne principalement des femmes de plus de 45 ans, reconnues et accomplies professionnellement, qui arrivent à un moment de leur vie où, sans forcément aller mal, elles ne se reconnaissent plus vraiment. Elles ont construit une vie qui leur convient encore en grande partie. Elles savent décider, prendre des responsabilités, être là pour les autres. Mais quelque chose s’est émoussé. Moins d’élan. Moins d’enthousiasme. Cette sensation parfois étrange d’avoir beaucoup construit… et de ne plus très bien savoir : « Et moi, qu’est-ce que j’ai envie de vivre maintenant ? » Je connais bien cet endroit. J’ai été DRH pendant près de 20 ans. Pendant longtemps, mon identité professionnelle a pris énormément de place dans ma vie. Je savais qui j’étais dans mon métier, ce qu’on attendait de moi, ce que je savais faire. Puis mon propre chemin m’a amenée à regarder une autre question : Qu’est-ce que je continue à porter alors que cela ne me porte plus ? Des rôles que j’ai parfaitement appris à tenir. Des façons d’être qui m’ont longtemps servi. Des choix qui correspondaient à la femme que j’étais. Parfois même des vêtements dans lesquels, tout à coup, je ne me reconnais plus. C’est de ce chemin qu’est né Rayonner Vrai. Aujourd’hui, je suis guide holistique et j’accompagne ces femmes à découvrir qui elles sont devenues, à retrouver ce qu’elles veulent vraiment et à remettre du vivant dans leur vie. Mon approche passe beaucoup par l’expérience. Parce qu’on peut comprendre énormément de choses avec sa tête et continuer malgré tout à vivre exactement de la même manière. Le corps, le vêtement, la nature ou encore les projets que l’on n’ose pas toujours s’autoriser deviennent alors des terrains d’exploration pour se rencontrer autrement. Il ne s’agit pas de tout envoyer valser ni de devenir une autre femme. Il s’agit parfois simplement de laisser tomber ce qui ne nous ressemble plus pour faire davantage de place à celle que nous sommes aujourd’hui. Parce que c’est au fond ce que signifie pour moi Rayonner Vrai : quand tout en toi raconte la même histoire, tu rayonnes naturellement, sans forcer et sans le vouloir.
Service:
Il n’existe pas une seule façon d’entrer dans l’univers Rayonner Vrai. Selon ce que tu traverses aujourd’hui, je propose différentes expériences.
RÊVE – Retrouver une vitalité durable et profonde
Quand tu te sens moins énergique, moins enthousiaste, un peu éteinte, RÊVE est une première expérience à vivre en autonomie pour remettre progressivement du mouvement et du vivant dans ton quotidien.
Une porte d’entrée simple dans l’univers Rayonner Vrai pour recommencer à prendre soin de ta vitalité et observer ce qui change lorsque tu remets davantage de place pour toi dans tes journées.
Les séances individuelles – Quand quelque chose te pèse
Une situation te vide. Une décision tourne en boucle dans ta tête. Quelque chose est terminé mais continue de prendre beaucoup trop de place. Ou tu traverses simplement quelque chose que tu ne veux plus porter seule.
Je propose des séances individuelles de 60 à 90 minutes pour déposer ce qui pèse, sortir de la rumination et retrouver suffisamment de clarté pour avancer.
La séance peut répondre à un besoin très ponctuel. Et parfois, ce qui semblait n’être qu’une situation révèle quelque chose de plus profond qui demande à être regardé.
Vêtement Vérité – Quand tu ne te reconnais plus dans ce que tu portes
Le vêtement peut être beaucoup plus qu’une question de style ou d’image.
Il peut devenir un véritable révélateur de soi.
Formée à l’approche S’Habiller Vrai® par Y. Tarazi, je t’accompagne à découvrir par l’expérience les couleurs, les matières, les coupes et les vêtements dans lesquels tu te reconnais vraiment.
Pas pour fabriquer une nouvelle image de toi. Mais pour que ce que tu portes raconte davantage la femme que tu es devenue.
Shooting Vivant – Te découvrir autrement à travers la photographie
Pas de poses figées ni de personnage à fabriquer devant l’objectif.
Le Shooting Vivant est une expérience, généralement en pleine nature, dans laquelle la photographie devient une autre manière de te regarder.
Je photographie avec mon téléphone au fil de ce que nous vivons. L’idée n’est pas de réussir « la belle photo », mais de capter quelque chose de beaucoup plus vivant : toi, lorsque tu ne cherches plus à donner une certaine image de toi.
Une expérience pour te voir autrement, te reconnaître et parfois découvrir une facette de toi que tu ne regardais plus.
Le Pas de côté – Des expériences en pleine nature
Quelques heures, une journée ou jusqu’à trois jours pour sortir du rythme habituel, ralentir et prendre réellement du recul.
Je crée des expériences en pleine nature pour revenir au corps et aux sensations, marcher, observer, expérimenter, laisser davantage de silence et entendre ce qui devient parfois difficile à percevoir quand tout va trop vite.
Pas pour fuir ta vie. Mais pour t’en éloigner juste assez longtemps pour la regarder autrement, sentir où tu en es aujourd’hui et ce que tu as envie de remettre en mouvement.
Un pas de côté pour retrouver ton propre chemin.
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Actualités du praticien:
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