Je suis Justine Bouguettoucha, Art-thérapeute certifiée. Passionnée par les arts plastiques depuis l’enfance, j’ai découvert leur pouvoir d’épanouissement, d’expression et de libération émotionnelle très jeune. En parallèle d'une carrière enrichissante dans le tourisme, ponctuée de voyages et de belles rencontres, j'ai également développé un attrait profond pour la montagne et la photographie. En 2017, une épreuve douloureuse m’a conduit à un cheminement intérieur et l'envie d'explorer différentes thérapies. L’art-thérapie s’est révélée être ma voie idéale, en particulier la formation holistique de l’institut Cassiopée, intégrant l’âme, le corps et l’esprit. Aujourd’hui, je vous accompagne sur votre propre chemin de transformation. Ma devise : « Osez prendre votre place et révélez votre valeur grâce à l’art-thérapie » --> Une approche créative, ludique et bienveillante Si vous vous sentez parfois en décalage avec la vie que vous menez, comme si elle ne reflétait ni qui vous êtes réellement, ni ce que votre cœur désire profondément, l’art-thérapie pourrait être une réponse à ce que vous cherchez. C’est une approche qui vous place au cœur de votre propre cheminement, favorise l’écoute du corps et des émotions, mais aussi l’expression par la voix et la créativité. Chaque séance offre un espace sécurisant où vous pouvez vous recentrer, explorer librement vos ressentis, et exprimer ce qui est difficile à mettre en mots. À travers des outils créatifs et un accompagnement personnalisé, elle vous invite à éclairer vos ressources intérieures et à retrouver un équilibre aligné avec votre essence profonde. Dans la première partie de la séance, j'intègre des exercices corporels variés, alliant des approches ludiques et interactives, des moments de relaxation plus traditionnels (inspirés de la sophrologie), et de l’écoute musicale. Cette étape préliminaire est essentielle pour se poser, s’ancrer profondément et aborder la pratique créative dans un état de disponibilité intérieure. L'art-thérapie ne nécessite aucun talent artistique particulier. Je vous guide pas à pas tout au long du processus créatif, en vous proposant des exercices adaptés à vos besoins, toujours dans le respect de votre rythme et de vos ressentis.